{"id":219,"date":"2025-05-11T08:07:04","date_gmt":"2025-05-11T08:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-sucre-en-5-etapes\/"},"modified":"2025-05-11T08:07:04","modified_gmt":"2025-05-11T08:07:04","slug":"comment-faire-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-sucre-en-5-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-sucre-en-5-etapes\/","title":{"rendered":"Comment faire un baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et sucre en 5 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"<div class=\"content\">\n<p>Comment obtenir des l\u00e8vres douces et nourries naturellement ? Avec un <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et sucre<\/strong>, vous combinez les propri\u00e9t\u00e9s hydratantes du miel et l&rsquo;action exfoliante douce du sucre dans un soin 100% naturel. D\u00e9couvrez notre recette simple et personnalisable, r\u00e9alisable en moins de 15 minutes avec des ingr\u00e9dients de votre cuisine.<\/p>\n<nav class=\"sommaire\">\n<h2>Sommaire<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#comment-preparer-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-au-sucre\">Comment pr\u00e9parer un baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et au sucre<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#les-ingredients-essentiels-et-leurs-proportions-exactes\">Les ingr\u00e9dients essentiels et leurs proportions exactes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#les-etapes-de-fabrication-pas-a-pas\">Les \u00e9tapes de fabrication pas \u00e0 pas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#comment-personnaliser-votre-baume-selon-vos-besoins\">Comment personnaliser votre baume selon vos besoins<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#recette-de-baume-a-levres-maison-sans-cire-dabeille-alternative-pour-peaux-sensibles\">Recette de baume \u00e0 l\u00e8vres maison sans cire d&rsquo;abeille : alternative pour peaux sensibles<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#quels-ingredients-utiliser-a-la-place-de-la-cire-dabeille\">Quels ingr\u00e9dients utiliser \u00e0 la place de la cire d&rsquo;abeille ?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#comment-comparer-cette-alternative-vegane-au-baume-classique-au-miel\">Comment comparer cette alternative v\u00e9gane au baume classique au miel ?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#comment-fabriquer-un-gommage-a-levres-au-miel-et-sucre-maison-en-5-minutes\">Comment fabriquer un gommage \u00e0 l\u00e8vres au miel et sucre maison en 5 minutes<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#les-ingredients-cles-et-leurs-bienfaits-pour-vos-levres\">Les ingr\u00e9dients cl\u00e9s et leurs bienfaits pour vos l\u00e8vres<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#mode-dapplication-etape-par-etape-pour-des-levres-douces\">Mode d&rsquo;application \u00e9tape par \u00e9tape pour des l\u00e8vres douces<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#comment-conserver-et-utiliser-votre-baume-a-levres-maison-au-miel\">Comment conserver et utiliser votre baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel ?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#conservation-et-stabilisation-de-votre-baume-a-levres-maison-au-miel\">Conservation et stabilisation de votre baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#precautions-demploi-et-tests-avant-utilisation\">Pr\u00e9cautions d&#8217;emploi et tests avant utilisation<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Foire aux questions<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<section id=\"comment-preparer-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-au-sucre\">\n<h2>Comment pr\u00e9parer un baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et au sucre<\/h2>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"les-ingredients-essentiels-et-leurs-proportions-exactes\">Les ingr\u00e9dients essentiels et leurs proportions exactes<\/h3>\n<p>Pour r\u00e9aliser votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel<\/strong>, vous aurez besoin d&rsquo;une base nourrissante et protectrice. Voici les proportions id\u00e9ales pour un petit pot :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de <a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-a-la-cire-dabeille\/\">cire d&rsquo;abeille<\/a><\/strong> (5g) &#8211; structure le baume<\/li>\n<li><strong>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de beurre de karit\u00e9<\/strong> (5g) &#8211; apporte onctuosit\u00e9 et nutrition<\/li>\n<li><strong>3 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> (15ml) &#8211; amande douce ou <strong>huile d&rsquo;olive<\/strong> pour fluidifier<\/li>\n<li><strong>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel liquide bio<\/strong> (5g) &#8211; propri\u00e9t\u00e9s adoucissantes et cicatrisantes<\/li>\n<li>Optionnel : <strong>1 goutte d&rsquo;huile essentielle<\/strong> (orange douce ou vanille) &#8211; pour parfumer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement ajouter <strong>une pinc\u00e9e de sucre fin<\/strong> pour un effet exfoliant doux et gourmand, parfait pour les l\u00e8vres s\u00e8ches.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"les-etapes-de-fabrication-pas-a-pas\">Les \u00e9tapes de fabrication pas \u00e0 pas<\/h3>\n<p>La pr\u00e9paration de votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison<\/strong> est simple, mais n\u00e9cessite de la pr\u00e9cision pour un r\u00e9sultat optimal :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>St\u00e9rilisez tous vos ustensiles et contenants<\/strong> avec de l&rsquo;eau bouillante pour \u00e9viter toute contamination<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9parez un bain-marie<\/strong> \u00e0 feu doux (une casserole d&rsquo;eau avec un bol r\u00e9sistant \u00e0 la chaleur)<\/li>\n<li><strong>Faites fondre la cire d&rsquo;abeille, le beurre de karit\u00e9 et l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale<\/strong> en m\u00e9langeant continuellement pendant 5-7 minutes<\/li>\n<li><strong>Retirez du feu<\/strong> une fois la mixture parfaitement homog\u00e8ne<\/li>\n<li><strong>Incorporez le miel<\/strong> hors chaleur pour pr\u00e9server ses propri\u00e9t\u00e9s actives<\/li>\n<li>Si d\u00e9sir\u00e9, <strong>ajoutez votre huile essentielle<\/strong> et m\u00e9langez d\u00e9licatement<\/li>\n<li><strong>Versez rapidement<\/strong> dans des petits pots en verre l\u00e9g\u00e8rement pr\u00e9chauff\u00e9s<\/li>\n<li><strong>Laissez solidifier<\/strong> pendant environ 45 minutes \u00e0 temp\u00e9rature ambiante<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p>Pour un r\u00e9sultat optimal, \u00e9vitez de remuer pendant la phase de solidification afin d&rsquo;obtenir une texture lisse et homog\u00e8ne.<\/p><\/blockquote><\/div>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"comment-personnaliser-votre-baume-selon-vos-besoins\">Comment personnaliser votre baume selon vos besoins<\/h3>\n<p>Votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison<\/strong> peut \u00eatre facilement adapt\u00e9 selon vos pr\u00e9f\u00e9rences :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pour un baume plus souple<\/strong> : ajoutez 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale suppl\u00e9mentaire<\/li>\n<li><strong>Pour un baume plus ferme<\/strong> : augmentez la quantit\u00e9 de cire d&rsquo;abeille de 0,5g<\/li>\n<li><strong>Version v\u00e9g\u00e9talienne<\/strong> : remplacez la cire d&rsquo;abeille par de la cire de candelilla en quantit\u00e9 identique<\/li>\n<li><strong>Alternative plus l\u00e9g\u00e8re<\/strong> : utilisez de l&rsquo;<strong><a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-avec-de-lhuile-de-coco\/\">huile de coco<\/a><\/strong> \u00e0 la place du beurre de karit\u00e9<\/li>\n<li><strong>Pour un effet teint\u00e9<\/strong> : incorporez de la poudre de betterave pour une jolie teinte ros\u00e9e naturelle<\/li>\n<li><strong>Version exfoliante<\/strong> : ajoutez un peu de <strong>sucre fin<\/strong> juste avant le refroidissement complet<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous n&rsquo;avez pas de cire d&rsquo;abeille, vous pouvez cr\u00e9er une version simplifi\u00e9e avec de la <strong>vaseline<\/strong> m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 du miel et quelques gouttes d&rsquo;<strong>huile essentielle<\/strong>, bien que la dur\u00e9e de conservation soit alors plus courte.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"recette-de-baume-a-levres-maison-sans-cire-dabeille-alternative-pour-peaux-sensibles\">\n<h2>Recette de baume \u00e0 l\u00e8vres maison sans cire d&rsquo;abeille : alternative pour peaux sensibles<\/h2>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"quels-ingredients-utiliser-a-la-place-de-la-cire-dabeille\">Quels ingr\u00e9dients utiliser \u00e0 la place de la cire d&rsquo;abeille ?<\/h3>\n<p>Pour cr\u00e9er un <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison<\/strong> adapt\u00e9 aux personnes v\u00e9ganes ou allergiques \u00e0 la cire d&rsquo;abeille, voici une formule alternative tout aussi efficace :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>8g de beurre de karit\u00e9<\/strong> : base nourrissante principale<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-fabriquer-un-baume-a-levres-maison-avec-huile-de-coco-et-cire-dabeille\/\">1g d&rsquo;huile de coco<\/a><\/strong> : apporte onctuosit\u00e9 et propri\u00e9t\u00e9s hydratantes<\/li>\n<li><strong>0,1g de f\u00e9cule de ma\u00efs<\/strong> : remplace la fonction \u00e9paississante de la cire<\/li>\n<\/ul>\n<p>La pr\u00e9paration de cette version sans cire n\u00e9cessite quelques ajustements techniques :<\/p>\n<ul>\n<li>Faire fondre les ingr\u00e9dients au <strong>bain-marie pendant 10-12 minutes<\/strong> (plus long que la version classique)<\/li>\n<li>Acc\u00e9l\u00e9rer le refroidissement au r\u00e9frig\u00e9rateur pour obtenir une consistance stable<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"comment-comparer-cette-alternative-vegane-au-baume-classique-au-miel\">Comment comparer cette alternative v\u00e9gane au baume classique au miel ?<\/h3>\n<p>Cette version sans cire d&rsquo;abeille pr\u00e9sente plusieurs diff\u00e9rences notables par rapport \u00e0 un <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres au miel traditionnel<\/strong> :<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>Caract\u00e9ristique<\/th>\n<th>Version v\u00e9gane<\/th>\n<th>Version classique avec miel<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Texture<\/td>\n<td>Plus cr\u00e9meuse, fond plus rapidement<\/td>\n<td>Plus ferme, tient plus longtemps<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Protection<\/td>\n<td>15% moins occlusive<\/td>\n<td>Protection optimale<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Application<\/td>\n<td>Plus fr\u00e9quente<\/td>\n<td>Moins fr\u00e9quente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Conservation<\/td>\n<td>2 mois maximum<\/td>\n<td>3-6 mois<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Pour optimiser la dur\u00e9e de vie de votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison \u00e0 l&rsquo;huile de coco<\/strong> sans cire, conservez-le dans un contenant herm\u00e9tique \u00e0 l&rsquo;abri de l&rsquo;humidit\u00e9 et de la chaleur. Vous pouvez \u00e9galement ajouter quelques gouttes de vitamine E pour prolonger sa conservation.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"comment-fabriquer-un-gommage-a-levres-au-miel-et-sucre-maison-en-5-minutes\">\n<h2>Comment fabriquer un gommage \u00e0 l\u00e8vres au miel et sucre maison en 5 minutes<\/h2>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"les-ingredients-cles-et-leurs-bienfaits-pour-vos-levres\">Les ingr\u00e9dients cl\u00e9s et leurs bienfaits pour vos l\u00e8vres<\/h3>\n<p>Ce <strong>gommage \u00e0 l\u00e8vres maison<\/strong> combine des ingr\u00e9dients simples mais efficaces pour exfolier et nourrir vos l\u00e8vres en profondeur :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>5g de sucre roux<\/strong> : ses cristaux agissent comme un exfoliant naturel qui \u00e9limine d\u00e9licatement les <a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-eliminer-la-peau-morte-sur-les-levres-solutions-efficaces\/\">peaux mortes<\/a><\/li>\n<li><strong>5g de miel cru<\/strong> : hydrate intens\u00e9ment et forme une barri\u00e8re protectrice gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s humectantes<\/li>\n<li><strong>2g d&rsquo;huile de coco<\/strong> : apporte un effet nourrissant et laisse un film protecteur sur vos l\u00e8vres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette combinaison cr\u00e9e un soin doux mais efficace. Les cristaux de sucre exfolient m\u00e9caniquement tandis que le miel et l&rsquo;huile de coco nourrissent et prot\u00e8gent vos l\u00e8vres fragiles.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"mode-dapplication-etape-par-etape-pour-des-levres-douces\">Mode d&rsquo;application \u00e9tape par \u00e9tape pour des l\u00e8vres douces<\/h3>\n<p>Pour des r\u00e9sultats optimaux avec votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et sucre<\/strong>, suivez ces \u00e9tapes simples :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Appliquez sur <a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/quelles-huiles-essentielles-utiliser-pour-soigner-vos-levres-seches\/\">l\u00e8vres s\u00e8ches<\/a><\/strong> &#8211; Prenez une petite quantit\u00e9 du m\u00e9lange<\/li>\n<li><strong>Massez d\u00e9licatement<\/strong> &#8211; Effectuez des mouvements circulaires pendant 90 secondes maximum pour \u00e9viter toute irritation<\/li>\n<li><strong>Laissez poser 5 minutes<\/strong> &#8211; Ce temps permet aux actifs du miel de bien p\u00e9n\u00e9trer<\/li>\n<li><strong>Rincez \u00e0 l&rsquo;eau ti\u00e8de<\/strong> &#8211; \u00c9liminez tous les r\u00e9sidus de sucre<\/li>\n<\/ol>\n<p>Pour maintenir vos l\u00e8vres douces et lisses, utilisez ce gommage <strong>deux fois par semaine<\/strong>. Cette fr\u00e9quence est id\u00e9ale pour stimuler le renouvellement cellulaire sans fragiliser la barri\u00e8re cutan\u00e9e naturelle de vos l\u00e8vres.<\/p>\n<blockquote><p>Apr\u00e8s le gommage, compl\u00e9tez le soin avec un <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison<\/strong> \u00e0 base d&rsquo;huile de coco ou de cire d&rsquo;abeille pour prolonger l&rsquo;hydratation.<\/p><\/blockquote><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"comment-conserver-et-utiliser-votre-baume-a-levres-maison-au-miel\">\n<h2>Comment conserver et utiliser votre baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel ?<\/h2>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"conservation-et-stabilisation-de-votre-baume-a-levres-maison-au-miel\">Conservation et stabilisation de votre baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel<\/h3>\n<p>Bonne nouvelle ! Votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et au sucre<\/strong> se conserve naturellement pendant <strong>3 \u00e0 6 mois<\/strong>. Cette dur\u00e9e est possible gr\u00e2ce aux propri\u00e9t\u00e9s antimicrobiennes naturelles du miel et des cires.<\/p>\n<p>Pour prolonger la fra\u00eecheur de votre pr\u00e9paration :<\/p>\n<ul>\n<li>Ajoutez <strong>1 goutte de vitamine E pour 10g<\/strong> de pr\u00e9paration pour pr\u00e9venir le rancissement des huiles<\/li>\n<li>Conservez dans un <strong>contenant herm\u00e9tique<\/strong> (pot en verre ou tube \u00e0 baume)<\/li>\n<li>Stockez \u00e0 une <strong>temp\u00e9rature constante inf\u00e9rieure \u00e0 25\u00b0C<\/strong><\/li>\n<li>Gardez votre baume <strong>\u00e0 l&rsquo;abri de la lumi\u00e8re directe<\/strong> du soleil<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces pr\u00e9cautions sont particuli\u00e8rement importantes si votre recette contient de <strong><a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-au-miel-et-a-lhuile-de-coco\/\">l&rsquo;huile de coco<\/a><\/strong>, de <strong>l&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/strong> ou de la <strong>cire d&rsquo;abeille<\/strong>, qui peuvent devenir rances avec le temps.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"subsection\">\n<h3 id=\"precautions-demploi-et-tests-avant-utilisation\">Pr\u00e9cautions d&#8217;emploi et tests avant utilisation<\/h3>\n<p>Avant d&rsquo;appliquer votre <strong>baume \u00e0 l\u00e8vres fait maison<\/strong> quotidiennement, quelques pr\u00e9cautions s&rsquo;imposent :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Test pr\u00e9alable recommand\u00e9<\/strong> : Environ 0,3% de la population pr\u00e9sente une allergie au miel. R\u00e9alisez un test \u00e9picutan\u00e9 au pli du coude 48h avant la premi\u00e8re utilisation.<\/li>\n<li><strong>Attention aux agrumes<\/strong> : Si votre baume contient des <strong>huiles essentielles<\/strong> d&rsquo;agrumes, \u00e9vitez son application avant une exposition au soleil (risque de photosensibilisation).<\/li>\n<li>Pr\u00e9f\u00e9rez la <strong><a href=\"https:\/\/facheune.fr\/blog\/comment-faire-un-baume-a-levres-maison-avec-de-la-vaseline-guide-complet\/\">vaseline<\/a><\/strong> au miel si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents d&rsquo;allergies.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cas de r\u00e9action cutan\u00e9e (rougeurs, d\u00e9mangeaisons), cessez imm\u00e9diatement l&rsquo;utilisation et rincez abondamment \u00e0 l&rsquo;eau claire.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<section id=\"faq\">\n<h2 id=\"faq\">Foire aux questions<\/h2>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3 class=\"faq-question\">Comment r\u00e9aliser un baume \u00e0 l\u00e8vres maison miel sucre avec des ingr\u00e9dients simples ?<\/h3>\n<p class=\"faq-answer\">Pour r\u00e9aliser un baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et au sucre, vous aurez besoin de cire d&rsquo;abeille, de beurre de karit\u00e9, d&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale, de miel liquide bio et \u00e9ventuellement d&rsquo;une goutte d&rsquo;huile essentielle.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3 class=\"faq-question\">Quelles sont les \u00e9tapes pour pr\u00e9parer un baume \u00e0 l\u00e8vres maison miel sucre ?<\/h3>\n<p class=\"faq-answer\">St\u00e9rilisez vos ustensiles, faites fondre la cire d&rsquo;abeille, le beurre de karit\u00e9 et l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale au bain-marie, incorporez le miel hors du feu, ajoutez l&rsquo;huile essentielle si d\u00e9sir\u00e9e, puis versez dans des pots et laissez solidifier.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3 class=\"faq-question\">Peut-on faire un baume \u00e0 l\u00e8vres maison miel sucre sans cire d&rsquo;abeille ?<\/h3>\n<p class=\"faq-answer\">Oui, vous pouvez cr\u00e9er une alternative v\u00e9gane en utilisant du beurre de karit\u00e9, de l&rsquo;huile de coco et de la f\u00e9cule de ma\u00efs pour remplacer la cire d&rsquo;abeille.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3 class=\"faq-question\">Comment fabriquer un gommage \u00e0 l\u00e8vres maison miel sucre exfoliant ?<\/h3>\n<p class=\"faq-answer\">M\u00e9langez 5g de sucre roux, 5g de miel cru et 2g d&rsquo;huile de coco, puis massez d\u00e9licatement vos l\u00e8vres en mouvements circulaires pendant 90 secondes avant de rincer \u00e0 l&rsquo;eau ti\u00e8de.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"faq-item\">\n<h3 class=\"faq-question\">Combien de temps peut-on conserver un baume \u00e0 l\u00e8vres maison miel sucre ?<\/h3>\n<p class=\"faq-answer\">Votre baume \u00e0 l\u00e8vres maison au miel et au sucre se conserve naturellement pendant 3 \u00e0 6 mois, surtout si vous ajoutez une goutte de vitamine E et le stockez dans un contenant herm\u00e9tique \u00e0 l&rsquo;abri de la chaleur et de la lumi\u00e8re.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment obtenir des l\u00e8vres douces et nourries naturellement ? 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